MON LIVRE
LA PREPA PHYSIQUE DE l'endurance.
COMPRENDRE. PROGRAMMER. INTÉGRER.
560 pages d’expertise pour structurer vos entraînements, améliorer vos performances, et intégrer l’entraînement à votre quotidien. conçu pour les sportifs amateurs comme pour les pratiquants avancés.
Comprendre, programmer, intégrer : Ce livre rassemble tout ce qu’il faut savoir pour progresser à long terme. Une approche pragmatique et concrète, adaptée à la réalité de la vie des sportifs.
LES AVIS SUR MON LIVRE
Ils ont fait le premier pas vers un entraînement plus efficace. Découvrez leurs témoignages et rejoignez la communauté des passionnés d’endurance.
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Running Conseil Clairvaux Les Lacs
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